קצת על עצלנות | קייסי נייסטאט

אחד מהולוגרים המצליחים בעולם עם מסר חשוב בנוגע לעצלנות, פרודקטיביות וניהול זמן.
"זה לא שיש לנו זמן קצר לחיות, אלא אנחנו מבזבזים את רובו" -סנקה

קייסי נייסטאט בסרטון שהקדיש במיוחד עבור הנושא הזה משתף שהוא כרגע בתקופה בחיים שהוא בוחר לעבוד קשה יותר ולנצל כל רגע, כיוון שאף אחד מאתנו לא נעשה צעיר יותר, הוא בריא לגמרי ומלא אנרגיה וברור לו שזה לא משהו שימשך לאורך כל החיים.

הדרך שלו להפיק את המקסימום מכל יום זה קודם כל להיות בעשייה ולהשיג דברים על בסיס יומי.

הוא נותן לכולנו הצצה איך נראה היום שלו.

6:00-7:00- עבודה (עונה לאימיילים)

7:00-10:00- ספורט (קייסי אוהב לרוץ), מתארגן לעבודה

10:00-19:00- עבודה

19:00-22:00- זמן משפחה

22:00-1:00- עבודה (עריכת הולוג)

1:00-6:00- ישן

את הולוג שזה גם נחשב כעבודה הוא "גונב" מזמן השינה שלו.

קייסי משתף שהוא מאוד מגונן על הזמן שלו וחשוב לו לעשות עם הזמן שלו דברים משמעותיים, דברים שתורמים ומבחינתו להקדיש זמן לעבודה ולמשפחה אלה שני הדברים הכי חשובים ותורמים כדי להשיג דברים בחיים.

מבחינתו זמן חופשי זה האוייב של ההתקדמות, בגלל שזמן חופשי לשבת ולא לעשות יותר מידי, זה להיות בחוסר עשייה וזה משהו שהוא רוצה להרחיק מהחיים שלו.

בתור מי שמגיעה מעולם הבריאות, כן חשוב לי להוסיף הערה בנוגע להפחתת שעות שינה כדי לעבוד זמן נוסף. הסיטואציה הזאת לאורך זמן יכולה ליצור נזקים בריאותיים כיוון שהמון דברים קורים בזמן השינה. דברים שאי אפשר להפחית מהחשיבות שלהם כמו תיקון רקמות והשקעת אנרגיה בפינוי רעלים.

כדי לשמור על הבריאות שלנו וגם על רמה מנטלית גבוהה, חשוב לא לזלזל בחשיבות השינה, לכן אני לא נגד עבודה קשה, אך כמו כל דבר בעיניי חשוב לשמור על איזון וגם אם יוצא לכם פה ושם לעבוד יותר שעות על חשבון זמן שינה, על תעשו מזה מנהג קבוע.

יישום

-איך אתם מנצלים היום את הזמן שלכם? האם יש לכם "שעות מתות"? זמן שבו אתם לא עושים יותר מידי ורוצים לשנות זאת?

-איזה דברים הייתם רוצים להספיק לעשות ביום יום שלכם שכיום לא מתבצעים? איזה דברים חשובים לכם באמת להשקיע בהם את הזמן?

-על סמך הבדיקה שעשיתם עד עכשיו, איפה במהלך היום יש לכם  חלונות זמן להקדיש לדברים שחשובים לכם באמת?