שייק דובדבן בננה ושקדים

שייק דובדבן בננה ושקדים

רכיבים:

כוס חלב שקדים

חופן שקדים מקולפים ומושרים לילה

כוס דובדבנים קפואים (לא לשכוח להוציא את הגרעינים לפני ההקפאה)

כוס תרד

בננה קפואה

2 כפות גרעיני צ'יה

הכנה:

להכניס את כל הרכיבים לבלנדר ולטחון היטב עד לקבלת מרקם אחיד

אהבתם? מוזמנים לשתף!

עדיין לא קיבלתם את השיעור "בריאות בכמה צעדים פשוטים"?

יכול לעניין אותך גם…

הרבה אנשים שואלים אותי למה טבעונים לא אוכלים דבש?התשובה הפשוטה והברורה היא: כי דבש מגיע מהחי גם כן! אבל אם רוצים להיכנס קצת לעומק ולהבין…
לחצים הפכו להיות משהו בנורמה שכולם לוקחים אותו כמובן מאליו שהוא קיים בחייהם רוב הזמן. לחצים גורמים למחלות. איך מתמודדים עם לחץ?
הרבה שואלים אותי: "אורית, מה לאכול בתכלס?" ואני מבינה, הרבה כבר מבולבלים, אז החלטתי להרים את הכפפה ולהכין רשימה של המזונות שהם באמת מזון.
אתם נוטים לדחות דברים למחרכך? טים אורבן משתף מה עזר לו לצאת מהמצב הזה של דחיינות ובצורה ממש פשוטה מסביר מה אפשר לעשות כדי להפחית…
דילוג לתוכן