רכיבים:
כוס חלב שקדים
חופן שקדים מקולפים ומושרים לילה
כוס דובדבנים קפואים (לא לשכוח להוציא את הגרעינים לפני ההקפאה)
כוס תרד
בננה קפואה
2 כפות גרעיני צ'יה
הכנה:
להכניס את כל הרכיבים לבלנדר ולטחון היטב עד לקבלת מרקם אחיד
- בריאות
כיום, בעידן השפע, יש שפע של מזון מהיר ואופציות תזונתיות פחות טובות. הרבה מהמזון המועבד והפופלרי לא מכיל מספיק סיבים תזונתיים. למה הם חשובים?
עיצוב ובנייה ע"י