ארוחות עיקריות

עדשים כתומות בקארי

רכיבים: את העדשים רצוי להשרות לפני הבישול. 1 כוס עדשים 1 בטטה גדולה 1 בצל גדול (או שניים קטנים) 2 כפות שמן קוקוס 2 כפות…

תבשיל עדשים, חומוס וקייל

רכיבים: 2 כפיות שמן קוקוס כפית בזיליקום יבש 1/2 בצל כוס גזר (חתוך כמטבעות) כוס עדשים חומות (להשרות לילה לפני) קופסה של עגבניות מרוסקות (ללא…

צ'יפס קייל

רכיבים: חצי ראש קייל 1/4 כפית מלח הימלאיה 2 כפות שמרים תזונתיים 2 כפות שמן קוקוס   הכנה: לחמם תנור ל-150. לשטוף את עלי הקייל,…

תבשיל עדשים עם קוקוס

רכיבים: ½ 1 כפות שמן קוקוס בצל קצוץ כוס עדשים כתומות בטטה חתוכה לקוביות גזר גדול קצוץ ½ כפית כורכום כף אבקת קארי כפית ג'ינג'ר…

כרובית הודית

רכיבים: לבסיס: 2 כפות שמן קוקוס כפית זרעי כוסברה כפית זרעי כמון כפית אבקת קארי כפית כורכום פלפל שחור מלח הימלאיה (לפי הטעם) כפית ג'ינג'ר…

כרובית אפוייה

רכיבים: כרובית אחת כף שמן קוקוס* 2.5 כפיות פפריקה מעושנת/ מתוקה מלח הימלאיה (לפי הטעם) *אם יש לכם בעיה עם הריח/ טעם של השמן, ניתן…

לביבות בטטה ועדשים אפויות

לביבות בטטה ועדשים אפויות

תבשיל קינואה, תירס ואפונה

מתכון לתבשיל טעים ומשביע, נטול גלוטן ומלא בערך תזונתי.

קנלוני טבעוני ברסק עגבניות

המתכון בפנים…

מק אנד צ'יז

מאק אנד צ'יז הגרסה הטבעונית
דילוג לתוכן