איך הבחירה בטבעונות עוזרת להוריד רמות לחץ

איך הבחירה בטבעונות עוזרת להוריד רמות לחץ

יצא לכם לשמוע מאנשים שעברו לטבעונות שהם נעשו פתאום רגועים יותר?
הם לא בטוחים מה קרה, אבל הם גם פחות נוטים לכעוס, מרגישים יותר שלווה. יש לזה הסבר מאוד הגיוני ולא מפתיע בכלל!

 

תדמיינו רגע

תנסו לדמיין שניה המון פרות שמובלות לשחיטה.
מי מכם שיצא לו לראות את זה, בטח כרגע מדמיין את כל הפחד שיש להן בעיניים.
את כל הצעקות של הפרות כאשר הן מובלות בכוח לדרכן האחרונה.

אם יצא לכם להכיר קצת את הביולוגיה של גוף האדם, אתם בטח יודעים שבמצבי רוח שונים, מופרשים גם הורמונים שונים, כנ"ל אצל בעלי חיים, הם לא מאוד שונים מאתנו, וגם אצלן יש הפרשת הורמונים.
בסיטואציה כזאת כשמו שתיארתי קודם יש בעיקר הפרשה גדולה של הורמוני סטרס (כיוון שהן נמצאות במצב הישרדותי שהן עומדות מול משהו שמסכן את חייהן), בעקבות הפחד והחרדה שהן חוות בדקות האחרונות לחייהן.

 

החוויה הזאת הופכת להיות חלק מכם

כאשר אתם אוכלים את הפרה הזאת, אתם מכניסים את החוויה הזאת לתוך גופכם פיזית ונפשית. מהכיוון הביולוגי אכילת מזונות מן החי:
– מעלה את רמות הקורטיזול בדם (הורמון סטרס)
– יצרתם סטרס על הגוף בעיכול חלבון  מהחי שהוא מאוד קשה לעיכול ודורש מהגוף לא מעט משאבים.

 

לעומת זאת

פחמימות מורכבות המגיעות ממזון צמחי כמו: פירות, ירקות, קטניות, דגנים, אגוזים וזרעים עוזרות לגוף דווקא לחזור לאיזון, לעומת פחמימות פשוטות (כמו סוכרים פשוטים וקמח לבן) שמגבירות את קצב עליית הקורטיזול בגוף. הוכחתי לכם בפוסט הקודם עד כמה לאנרגיה יש כוח והשפעה וגם פה יש אנרגיה מסויימת, שהיא ממש לא חיובית, שנכנסת פנימה. מסקנה: בחרתם בטבעונות, בחרתם להכניס לגופכם אנרגיה מסוג אחר.

אהבתם? מוזמנים לשתף!

עדיין לא קיבלתם את השיעור "בריאות בכמה צעדים פשוטים"?

יכול לעניין אותך גם…

סוכר תמרים הוא אחד סוגי הסוכר הכי טובים שקיימים ותחליף מצויין לסוכר לבן. אתם יכולים להכין אותו בעצמכם בבית ע"י המדריך הזה שבניתי לכבודכם.
סיימתי בדיוק לקרוא את הספר "מתה להיות אני" של אניטה מורז'אני. ספר ריפוי נפלא. אניטה הייתה חולה בסרטן, הגיעה למצב סופני, המערכות שלה הגיעו לקריסה…
דילוג לתוכן