העקרונות שלי לבריאות

כנסו להאזנה

הפרק של היום לקוח מתוך הספרייה "בחוקי הטבע" שהיא ספריית בריאות שיצרתי הכוללת תכנים שבהם אני נכנסת קצת יותר לעומק לדברים עליהם יש לשים לב כדי לשפר את הבריאות ועל הדרך מלמדת כלים חשובים שמלמדים בדרך כלל בלימודי תזונה.

שימו לב לעקרונות האלו, הם לא קשים ליישום, אך יוכלו לעזור לכם לשפר את העיכול והבריאות שלכם.

פרקים נוספים:

איך לעבור את הצום קל יותר?

אתם צמים ביום כיפור? אם כן, בא לי לתת לכם כמה טיפים שיכינו אותכם השנה לצום שיעבור קל יותר. אגב, לעשות צומות מידי פעם, זה…

שתיקה יפה לחכמים

שתיקה עוזרת לנו להתחבר לחוכמה הפנימית שלנו ולהיות מודעים יותר. זה מאפשר לנו לשים לב לרגע הנוכחי. תרגול שתיקה יכול לעזור לנו לשלוט ברגשות ובמחשבות…

אמונות מגבילות

איך מזהים אמונות מגבילות? על השאלה הזאת אני מנסה לענות הפעם מתוך תובנות מחיי האישיים וגם ממקורות שונים שלמדתי במהלך החיים.

ביקורתיות

למה קיים הצורך הזה אצל אנשים לשפוט ולהעביר ביקורת על אנשים אחרים? האמת היא שהמון פעמים זה מגיע ממקום של חוסר, מחוויות ילדות או ערך…
דילוג לתוכן