העקרונות שלי לבריאות

כנסו להאזנה

הפרק של היום לקוח מתוך הספרייה "בחוקי הטבע" שהיא ספריית בריאות שיצרתי הכוללת תכנים שבהם אני נכנסת קצת יותר לעומק לדברים עליהם יש לשים לב כדי לשפר את הבריאות ועל הדרך מלמדת כלים חשובים שמלמדים בדרך כלל בלימודי תזונה.

שימו לב לעקרונות האלו, הם לא קשים ליישום, אך יוכלו לעזור לכם לשפר את העיכול והבריאות שלכם.

פרקים נוספים:

שינוי ברמת הזהות

לכולנו יש בראש מעין תמונה של הגרסה היותר טובה של עצמנו. הגרסה שמחליטה לאכול בריא, ובאמת עושה מזה אורח חיים שנמשך לאורך זמן. הגרסה הזאת…

פחדים

מה המחיר של הפחד בחיים האישיים שלכם? כשתבינו את זה, יהיה יותר קל להתמודד עם הפחדים, כי מבינים את המחיר וזה יכול להניע להתמודד.

יש דיאטה אחת שמתאימה לכולם?

אחת מהשאלות החשובות שכל אחד מכם שנוטה לאמץ תזונה חדשה על פי המחקר האחרון שיצא, כדי שישאל את עצמו. בפודקסט אני מביאה את הגישה שלי…

מגיפת החוסר בעולם השפע

כיום רוב אוכלוסיית העולם נמצאת במצב הזה…מצב של חוסרים תזונתיים ורוב האנשים בכלל לא מודעים לזה. זה לא קשור לכמה אתם אוכלים, זה קשור בעיקר…
דילוג לתוכן