הצפה

כנסו להאזנה

אחד הדברים שהכי מאפיינים את התקופה שלנו, זה שפע של דברים, אם זה שפע של אפשרויות, שפע של מזון, שפע של מידע ולפעמים זה יכול להיות ממש ממש מציף.

הנה הטיפים שלי להתמודד עם התחושה הזאת.

פרקים נוספים:

שתיקה יפה לחכמים

שתיקה עוזרת לנו להתחבר לחוכמה הפנימית שלנו ולהיות מודעים יותר. זה מאפשר לנו לשים לב לרגע הנוכחי. תרגול שתיקה יכול לעזור לנו לשלוט ברגשות ובמחשבות…

ארגון וסדר משנים את החיים

הדרך בה אנו מארגנים את חיינו משפיעה על הבריאות שלנו, על האושר שלנו, על הפרודוקטיביות שלנו ועל מערכות היחסים שלנו. זה גם משפיע בעקיפין על…

דיאטת מידע

די להיות עסוקים בלהקשיב לכולם. למיליוני הרצאות, סרטונים של מנטורים וכל מי שבא להנחות אתכם איך לחיות את החיים שלכם. זה כולל גם אותי! אני…

מה זה טיפול עצמי?

מה זה טיפול עצמי ולמה הוא כל כך חשוב לנו? מתי בפעם האחרונה עשיתם משהו עבור עצמכם? אתם זוכרים משהו כזה? אם לוקח לכם הרבה…
דילוג לתוכן