שייק מנקה דם

רכיבים:

סלק בינוני חי

1-2 בננות קפואות

חופן תרד או קייל

½ ס"מ ג'ינג'ר טרי

כף זרעי צ'יה (מושרים במים כ-10 דקות)

כוס מים או חלב קשיו

קמצוץ קינמון

1-2 כוסות קרח (אופציונלי)

הכנה:

את כל הרכיבים יש להכניס ולבלנדר עד לקבלת מרקם חלק.