ארכיון בשר - אורית מזרחי

איך לזהות חוסרים תזונתיים?

איך לזהות חוסרים תזונתיים? גם אם אתם אוכלים ממש טוב, איכות המזון היא כבר לא מה שהייתה ולרוב האוכלוסייה היום יש מחוסרים תזונתיים.

בעלי חיים צריכים להיות מחוץ לתפריט

פיליפ וואלן, סגן נשיא סיטיבנק לשעבר ואיש השנה באוסטרליה בשנת 2007 עם כמה עובדות שחשוב להיות מודעים אליהן בנוגע לבעלי חיים כמאכל.

טריגליצרידים, מה הסיפור שלהם?

מה אלה טריגליצרידים ואיך הם משפיעים על הבריאות שלנו? עודף שלהם נקשר עם המון בעיות בריאותיות שונות. אז מה עושים ואיך מטפלים?

תוספי תזונה חשובים לטבעונים וצמחונים (חלק ב')

אנחנו ממשיכים את הסקירה של החוסרים אפשריים אצל אנשים החיים על תזונה המתבססת על עולם הצומח. היום נשים את הפוקוס על המינרל אבץ.

תוספי תזונה חשובים לטבעונים וצמחונים (חלק א')

כיום יש יותר מודעות לחיים בריאים, לתזונה בריאה ויותר אנשים נחשפים לכוח שקיים בתזונה הצמחית. גם מי שאוכל מאוד בריא, סביר שיסבול מחוסרים תזונתיים, ממגוון…

איך לשרוד את כל המידע הסותר?

אנחנו יודעים רק 1% ממה שקיים באמת. אני כל יום נתקלת בכ"כ הרבה סתירות של מידע. איך להתמודד עם זה? הנה התובנות שלי בנושא.

מחלות אוטואימוניות ותזונה

מה גורם למערכת החיסונית לפעול “נגד הגוף”? התשובה הקצרה: הגוף יצא מאיזון. אבל מה זה האיזון הזה שכל הזמן מדברים עליו?

רעלים ודיטוקס

היום אתם שומעים המון על דיטוקס, שמה שזה בעצם אומר, זה ניקוי פנימי של הגוף מרעלים המצטברים בו. ככה אפשר להתחיל לנקות את הגוף.