ארכיון עודף משקל - אורית מזרחי

מחלות אוטואימוניות ותזונה

מה גורם למערכת החיסונית לפעול “נגד הגוף”? התשובה הקצרה: הגוף יצא מאיזון. אבל מה זה האיזון הזה שכל הזמן מדברים עליו?

היום אתם שומעים המון על דיטוקס, שמה שזה בעצם אומר, זה ניקוי פנימי של הגוף מרעלים המצטברים בו. ככה אפשר להתחיל לנקות את הגוף.

אחד הדברים המאתגרים ביותר כשזה נוגע לתזונה והרגלים נכונים, זה הקושי בשליטה על התשוקות והתנפלות על כל מה שיש למקרר או למטבח כולו להציע לנו…

אתם מתחילים תהליך הרזיה, נרגשים ושמחים ורואים כבר את עצמכם לאחר השגת המטרה, אבל המציאות קצת שונה. מה האלמנט החסר? הגישה שלכם לתהליך הזה.

היום אספר לך על חלק מהמצבים המביאים ליאוש בתהליך ההרזיה ואיך לא להיכנס אליהם מראש. ולמה כדאי לזרוק את המשקל?

כמה פעמים הבטחת לעצמך שהשנה הזאת דברים יהיה אחרת? שאחרי שיגמרו החגים תתחילי דיאטה? או שממחר את מפסיקה סופית לאכול ג'אנק פוד?

יש המון סוגים של ממתיקים מלאכותיים בשוק, אך לא כולם יודעים מה ההשפעה הבריאותית שלהם. לפני הדיאטה הבאה, רצוי לקרוא.