שייק צהוב אנטי דלקתי

שייק צהוב אנטי דלקתי

רכיבים:

כפית כורכום
כפית שורש ג'ינג'ר טרי מגורד (ס"מ 1)
½  כפית קינמון
כף זרעי צ'יה (מושרים במים 10 דקות לפחות)
¼  כוס חלב קוקוס
½ 1 מים חמים או קרים
במידה וההמתקה חסרה, ניתן להוסיף תמרים

הכנה:

את כל הרכיבים יש להכניס ולבלנדר עד לקבלת מרקם חלק.

אהבתם? מוזמנים לשתף!

עדיין לא קיבלתם את השיעור "בריאות בכמה צעדים פשוטים"?

יכול לעניין אותך גם…

דילוג לתוכן