שייק בננה תות שדה תרד וקייל

רכיבים:

בננה קפואה

כוס חלב קוקוס

כוס תרד

חופן קייל

6 תותים קפואים

כף זרעי צ'יה

הכנה:

להכניס את כל הרכיבים לבלנדר ולטחון היטב עד לקבלת מרקם אחיד