שייק אוכמניות

שייק אוכמניות

רכיבים:

3 בננות בינוניות

½ 1 כוסות אוכמניות קפואות

2 כפיות זרעי צ'יה

½ 1 כוסות חלב שקדים או סויה לא ממותק

הכנה:

את כל הרכיבים יש להכניס ולבלנדר עד לקבלת מרקם חלק.

אהבתם? מוזמנים לשתף!

עדיין לא קיבלתם את השיעור "בריאות בכמה צעדים פשוטים"?

יכול לעניין אותך גם…

פרוייקט מיוחד שנעשה כדי להזכיר לכל אחד ואחת את הדמויות והעוצמות הקיימות בכל דמות כזאת. לכל דמות יש מסר חשוב.
עבור אלו שלא יודעים מה הם באמת רוצים זה יכול להיות מאוד מלחיץ, כי היום אנחנו חיים בחברה שמצפה שנדע מה המטרות שלנו.
דילוג לתוכן