שייק אוכמניות

שייק אוכמניות

רכיבים:

3 בננות בינוניות

½ 1 כוסות אוכמניות קפואות

2 כפיות זרעי צ'יה

½ 1 כוסות חלב שקדים או סויה לא ממותק

הכנה:

את כל הרכיבים יש להכניס ולבלנדר עד לקבלת מרקם חלק.

אהבתם? מוזמנים לשתף!

עדיין לא קיבלתם את השיעור "בריאות בכמה צעדים פשוטים"?

יכול לעניין אותך גם…

לפני קצת יותר מחודש היה יום היסטרי, הפלאפון לא הפסיק לצלצל. אף אחד לא לחוץ עד כדי כך לדבר איתי אף פעם. הבשורה הקשה הגיעה
רוצות לדעת מה הסוד שלי לעור פנים בריא וקורן? אני יודעת שיש כמה נשים בקהל ששאלו אותי יותר מפעם מה אני עושה, ולמה שרק הן…
התחלת להיות טבעונית ומצאת את עצמך מעלה במשקל? הנה כמה סיבות נפוצות למצב הזה ומה כדאי לעשות כדי ליצור שינויים.
דילוג לתוכן