פודינג צ'יה

פודינג צ'יה

רכיבים:

כוס חלב שקדים (לא סוכר)

3 כפות צ'יה

כפית תמצית וניל (טהורה)

כף מייפל/ סילאן (ללא תוספת סוכר)

הכנה:

לאחד את כל הרכיבים ולערבב טוב.

להמתין 20 דקות ולאחר מכן לערבב שנית.

להכניס את התערובת למקרר למשך הלילה.

בבוקר זה מוכן לאכילה ואפשר להוסיף מעט קינמון מעל.

אהבתם? מוזמנים לשתף!

עדיין לא קיבלתם את השיעור "בריאות בכמה צעדים פשוטים"?

יכול לעניין אותך גם…

דילוג לתוכן