שייק בננה שוקולד

שייק שוקולד בננה

רכיבים:

1/2 כוס שיבולת שועל
בננה קפואה
כוס חלב שקדים (ללא המתקה)
כף חמאת בוטנים
כפית קקאו (או יותר אם אתם אוהבים)
2 תמרים
כוס קוביות קרח

הכנה:

את כל הרכיבים יש להכניס ולבלנדר עד לקבלת מרקם חלק.
שימו לב שאם הבלנדר שלכם לא חזק, יתכן שהקוביות קרח יעמיסו עליו מאוד.

אהבתם? מוזמנים לשתף!

עדיין לא קיבלתם את השיעור "בריאות בכמה צעדים פשוטים"?

יכול לעניין אותך גם…

אחת השאלות שמטרידות לא מעט אנשים היא "האם קפה באמת טוב לנו?"יש לא מעט אנשי מקצוע שמאוד נרתעים מזה, ויש כאלה שטוענים שזה מאוד בריא…
מה זה עקרון הספירלה ואיך הוא משפיע עלינו בחיים? איך אפשר לרתום את הכוח הזה למטרות שאותם אנחנו רוצים להשיג בחיים.
יש המון סוגים של ממתיקים מלאכותיים בשוק, אך לא כולם יודעים מה ההשפעה הבריאותית שלהם. לפני הדיאטה הבאה, רצוי לקרוא.
דילוג לתוכן