שייק ירוק עם פאנץ'

שייק ירוק עם פאנץ'

רכיבים:

1-2 כוסות מים (תלוי במרקם הרצוי)

½ מלפפון

4 חתיכות סלרי

חופן קטן של פטרוזיליה וכוסברה

¼ לימון סחוט

חתיכה קטנה של ג'ינג'ר לפי הטעם (תתחילו מ- ½ ס"מ)

אפשרי להוסיף גם בננה מקולפת קפואה (אם אתם רוצים מתקתקות)

הכנה:

את כל הרכיבים יש להכניס ולבלנדר עד לקבלת מרקם חלק.

אהבתם? מוזמנים לשתף!

עדיין לא קיבלתם את השיעור "בריאות בכמה צעדים פשוטים"?

יכול לעניין אותך גם…

אתם נוטים לדחות דברים למחרכך? טים אורבן משתף מה עזר לו לצאת מהמצב הזה של דחיינות ובצורה ממש פשוטה מסביר מה אפשר לעשות כדי להפחית…
איך לזהות חוסרים תזונתיים? גם אם אתם אוכלים ממש טוב, איכות המזון היא כבר לא מה שהייתה ולרוב האוכלוסייה היום יש מחוסרים תזונתיים.
דילוג לתוכן