חביתת חומוס

חביתת חומוס

מאת: אורית מזרחי

מצרכים:

3 כפות קמח חומוס

כף אחת שמרי בירה

מלח לפי הטעם

תבלינים לפי מה שאתם אוהבים

כנ"ל עלים ירוקים/ ירקות

אני אוהבת לשים פפריקה, מעט כורכום, קצת פלפל שחור

עלים ירוקים שמשתלבים טוב: פטרוזיליה, כוסברה, שמיר

לשדרוג ניתן להוסיף בצל ואיזה ירקות שאתם אוהבים.

 

הכנה:

שמים בקערה קטנה 3 כפות קמח חומוס + כף שמרי בירה

לשים מים בזהירות ולערבב עד לקבלת מרקם יחסית נוזלי (כמו מרקם של תערובת קראפ(

כאן זה הזמן להוסיף את המלח, התבלינים, העלים הירוקים, הירקות

לערבב היטב

במידה והתערובת נעשתה סמיכה מידי, הוסיפו מעט מים על מנת לקבל את המרקם הרצוי (מרקם יחסית נוזלי, כמו של תערובת קראפ(

שימו במחבת מעט שמן (אני ממליצה על שמן קוקוס שהוא השמן הכי טוב ובריא וגם מספיק יציב בחימום) ותנו לו להתחמם מעט.

שיפכו את התערובת למחבת עם השמן שחומם, תאפשרו לתערובת להתגבש היטב למשהו אחיד לפני שאתם מנסים להפוך לצד השני, אלא אם כן את בקטע של חביתה מקושקשת.

אהבתם? מוזמנים לשתף!

עדיין לא קיבלתם את השיעור "בריאות בכמה צעדים פשוטים"?

יכול לעניין אותך גם…

איזה מוצרי טיפוח נמצאים ברוטינה הקבועה שלכם? אני ממליצה לכם להכיר אותם קצת מקרוב ולבדוק את רשימת הרכיבים. כמה טיפים לטיפוח הרבה יותר בריא!
נומרולוגיה חושפת בפנינו המון מידע. "מסלול החיים" האישי שלנו הוא אחד מהמדעים החשובים, במאמר תגלו איך לדעת מה המסלול האישי שלכם ומה זה אומר.
אחת השאלות שמטרידות לא מעט אנשים היא "האם קפה באמת טוב לנו?"יש לא מעט אנשי מקצוע שמאוד נרתעים מזה, ויש כאלה שטוענים שזה מאוד בריא…
הדגנים הם המזון העיקרי ברוב מדינות העולם. בהיסטוריה האנושית, הדגנים היו מאוד נפוצים וכך גם היום. בואו להכיר!
דילוג לתוכן