קטשופ

קטשופ

רכיבים:

250 גרם רסק עגבניות (ללא תוספת סוכר)

¼ כוס חומץ תפוחים

בצל קטן

2 שיני שום

כפית מלח הימלאיה

קמצוץ פלפל שחור

¼ כוס מים

2 כפיות סילאן

הכנה:

לטחון את הבצל והשום.

להוסיף לסיר קטן את כל המרכיבים כולל הבצל והשום הטחונים ולבשל על אש קטנה למשל 10 דקות.

במידה ומתקבל רוטב סמיך מידי, ניתן להוסיף קצת יותר מים עד לקבלת סמיכות שאתם אוהבים.

לכבות את האש, לחכות שהרוטב יתקרר  מעט ולהעביר לכלי זכוכית ולשמור במקרר.

אהבתם? מוזמנים לשתף!

עדיין לא קיבלתם את השיעור "בריאות בכמה צעדים פשוטים"?

יכול לעניין אותך גם…

יש המון סוגים של ממתיקים מלאכותיים בשוק, אך לא כולם יודעים מה ההשפעה הבריאותית שלהם. לפני הדיאטה הבאה, רצוי לקרוא.
אמונה, מה כבר לא נאמר או נכתב עליה. נפוליאון היל, מחבר הספר "חשוב והתעשר" אמר "אמונה היא סם החיים הנצחי". הוא כ"כ צדק, כי בעזרת…
לחצים הפכו להיות משהו בנורמה שכולם לוקחים אותו כמובן מאליו שהוא קיים בחייהם רוב הזמן. לחצים גורמים למחלות. איך מתמודדים עם לחץ?
אם יש משהו שיכול ממש להכניס אותי לתסכול ועצבות זה לראות כל כך הרבה אנשים שרוצים לשמור על הבריאות שלהם ושל ילדיהם ובלי לדעת, גורמים…
דילוג לתוכן