שייק מנגו ואבוקדו

רכיבים:

חצי אבוקדו

כוס קוביות מנגו קפוא

כף זרעי צ'יה

כוס חלב שקדים (או חלב צמחי אחר)

הכנה:

להכניס את כל הרכיבים לבלנדר ולטחון היטב עד לקבלת מרקם אחיד