יש ימים שהולכים לאיבוד מבפנים. את מתעוררת סבבה, הכול בסדר, ואז פתאום משהו קטן קורה, מילה, מבט, מחשבה והיום מקבל כיוון אחר לגמרי. כאילו שמישהו אחר לוחץ על הכפתורים של איך תרגישי.
בפרק הזה אני מדברת על תדר ולא כתיאוריה.
על איך רגש אחד קטן יכול להפוך לגל שיוצא משליטה ואיך אנחנו מאפשרות לזה לקרות בלי לשים לב.
על ימים שמתחילים גבוה ונגמרים נמוך, ועל היכולת לעצור רגע לפני שמאבדים את עצמנו בתוך זה.
אם את מרגישה לפעמים שהרגש שלך סוחב אותך למטה, למרות שאת יודעת שמגיע לך אחרת, זה פרק שכדאי לך לשמוע.
בפרק ספרתי על 6 שיחות שעוזרות לי לעלות את התדר שלי בימים שאני זקוקה לזה. לפרטים: https://oritmizrahi.com/sos-calls/
עיצוב ובנייה ע"י