הראש שלך מרגיש לפעמים כמו ערוץ חדשות 24/7?
בפרק הזה אנחנו לוחצים על כפתור ה-MUTE ומגלים מה זו חירות תודעתית. נדבר על למה לא חייבים להאמין לכל מחשבה שעוברת, איך לזהות “מנות” מחשבתיות שלא עושות טוב ולהגיד להן בנימוס לא תודה, ואיך להחזיר לעצמנו את השלט במקום לתת לאלגוריתמים לנהל אותנו.
יש משהו שאף אחד לא באמת לימד אותנו, לא בבית ספר, לא בבית, ולא בשום שלב “רשמי” בחיים: איך לקחת אחריות על מה שקורה לנו בראש, על המחשבות שאנחנו מאמינות להן, ועל הסיפורים שאנחנו מספרות לעצמנו יום אחרי יום, בלי לעצור רגע לשאול אם הם בכלל שלנו.
רוב האנשים בטוחים שהקושי שלהם נמצא בחוץ, במציאות, בנסיבות, באנשים אחרים, במערכת, בכסף או בזמן, אבל מה אם המקום שבו אנחנו באמת תקועות הוא הרבה יותר סמוי, והרבה יותר פנימי ממה שנדמה לנו?
בפרק הזה אני מדברת על אותו מרחב לא מדובר שבו מחשבות מנהלות אותנו מאחורי הקלעים, על האופן שבו אנחנו לומדות לחיות לפי חוקים שלא בחרנו, ועל הפחד העמוק שיש לנו מהרגע שבו נבין שאולי יש לנו הרבה יותר שליטה ממה שנוח לנו להודות.
עיצוב ובנייה ע"י