רובנו חושבים על הלב כעל עוד איבר בגוף.
הוא פועם, שומר אותנו בחיים, מגיב לרגש.
אבל מה אם כל מה שלימדו אותנו על הלב, היה רק חלק קטן מהתמונה?
בפרק הזה של הפודקאסט "פשוט להיות", אני יוצאת למסע פנימי ועמוק דרך הלב.
אני מדברת על החכמה של הלב, על מערכת העצבים העצמאית שבו, על הדרך שבה הוא מתקשר עם המוח ולא רק מקבל ממנו הוראות.
הוא פועם עוד לפני שהמוח מתפתח.
והוא יודע.
הלב מרגיש ואז המוח מגיב
למדנו שרגש נולד במוח.
אבל כשאנחנו מתרגשות, מתאהבות, פוחדות או נרגעות, איפה אנחנו באמת מרגישות את זה?
במרכז החזה. בלב.
מחקרים מראים שכאשר הלב נמצא במצב של קוהרנטיות, סנכרון מושלם עם המוח, אנחנו חווים בהירות, שלווה וריפוי מיידי.
שדה אנרגטי שמשפיע על הסביבה
הלב שלנו מקרין שדה אלקטרומגנטי.
השדה הזה משפיע על מי שסביבנו.
רגש פנימי הופך לאנרגיה שנקלטת בסביבה.
וזה אומר שאם נשנה את האנרגיה שלנו, נשפיע גם על העולם.
איך יוצרים קוהרנטיות לבבית?
זה פשוט:
✋ מניחים יד על הלב
🌬️ נושמים לאזור, באיטיות
💗 מעלים רגש חיובי: אהבה, תודה, שמחה
⏳ מתרגלים את זה כמה דקות ביום
עיצוב ובנייה ע"י