פרליני על

פרליני על

רכיבים:

כוס קקאו
⅓ כוס סילאן
½ כוס שמן קוקוס
כפית תמצית וניל (טהורה)

הכנה:

לערבב את כל החומרים ביחד בשיטת סיר כפול, על מנת להמיס היטב את כל הרכיבים,
מבלי לפגוע עקב חימום יתר.
המטרה היא לקבל תערובת אחידה וחלקה.
כאשר התערובת אחידה, לשים על השיש ולהמתין כ-5 דקות.
לקחת תבניות סיליקון של פרלינים ולשפוך בעדינות את התערובת לתוך התבניות.
להכניס למקפיא כשעה.
לאחר שעה תוכלו לחלץ את הפרלינים ולהכניס אותם לקופסה ומשם למקרר.
*ניתן להוסיף תותי גוג'י קצוצים/ אגוזים קצוצים/ מעט אבקת ספירולינה

 

אהבתם? מוזמנים לשתף!

עדיין לא קיבלתם את השיעור "בריאות בכמה צעדים פשוטים"?

יכול לעניין אותך גם…

התחלת להיות טבעונית ומצאת את עצמך מעלה במשקל? הנה כמה סיבות נפוצות למצב הזה ומה כדאי לעשות כדי ליצור שינויים.
כדי לשמור על הבריאות, על רמות אנרגיה גבוהות, לצאת מלופים של עייפות וזלילה בלי בקרה, כדאי שתכירו גורם שמשפיע מאוד על חייכם- רמות הסוכר בדם.
הדרך בה אנחנו בוחרים להתחיל את היום משפיעה משמעותית על איך שאר היום יראה. איך הבוקר שלכם נראה? הנה כמה נקודות לבוקר להתחיל את היום…
מה דרוש במטבח טבעוני בריא? על מה אני ממליצה שיהיה לכם במטבח? הכנתי לכם סיכום של הדברים הכי חשובים במבטח בריא (גם כזה שהוא לא…
דילוג לתוכן