בננה

שייק וניל קינמון

רכיבים: חצי כוס שיבולת שועל כפית קינמון פרוסת ג'ינג'ר 2 בננות קפואות כפית וניל כף צ'יה כוס חלב צמחי (קוקוס/ סויה/ שקדים/ אורז וכו') הכנה:…

שייק בננה ותותי גוג'י

רכיבים: בננה קפואה כוס חלב קוקוס 3 כפות תותי גוג'י פרוסת ג'ינג'ר 0.5 כפית וניל טבעית הכנה: להכניס את כל הרכיבים לבלנדר ולטחון היטב עד…

שייק דובדבן בננה ושקדים

רכיבים: כוס חלב שקדים חופן שקדים מקולפים ומושרים לילה כוס דובדבנים קפואים (לא לשכוח להוציא את הגרעינים לפני ההקפאה) כוס תרד בננה קפואה 2 כפות…

שייק מנגו ואבוקדו

רכיבים: חצי אבוקדו כוס קוביות מנגו קפוא כף זרעי צ'יה כוס חלב שקדים (או חלב צמחי אחר) הכנה: להכניס את כל הרכיבים לבלנדר ולטחון היטב…

שייק בננה תות שדה תרד וקייל

רכיבים: בננה קפואה כוס חלב קוקוס כוס תרד חופן קייל 6 תותים קפואים כף זרעי צ'יה הכנה: להכניס את כל הרכיבים לבלנדר ולטחון היטב עד…

סמודי קוקוס אננס

רכיבים: סמודי קוקוס אננס כוס מי קוקוס בננה אחת קפואה מקולפת 1.5 כוסות של אננס קפוא חתוך גס מעט ג'ינג'ר גרוס חצי כפית וניל טבעי…

גלידת סורבה אפרסק-בננה (אין צורך במכונת גלידה)

רכיבים: 2 אפרסקים מקולפים 2 בננות מקולפות קפואות 1/4 כוס פטל קפוא כפית תמצית וניל טבעית הכנה: להכניס למעבד מזון את הפטל הקפוא, ביחד עם…

שייק שוקולד אקסטרה מתוק

המתכון בפנים…
דילוג לתוכן