ארכיון טיפים לחיים - אורית מזרחי

איזון הורמונלי והשמנה

אחד הדברים המאתגרים ביותר כשזה נוגע לתזונה והרגלים נכונים, זה הקושי בשליטה על התשוקות והתנפלות על כל מה שיש למקרר או למטבח כולו להציע לנו…

"תת פעילות סמויה של בלוטת התריס" זה מצב לא נדיר. חוסר איזון של בלוטת התריס יכול המון פעמים להתפרש כבעיות בריאותיות שלא קשורות אליה.

היום (או יותר נכון אתמול), היה יום פרודוקטיבי הרבה יותר מכל יום ממוצע שלי. הנה התובנות שלי למה זה קרה ואיך תוכלו ליישם את זה…

שאלה שנשאלתי על קטניות מונבטות ולא מבושלות: "את חושבת שצריך לבשל קטניות? כלומר להנביט אותן ואז לבשל? או שמספיק רק להנביט וזהו?" קטניות מכילות המון…

היום נדבר על משהו שעוזר לי לעלות את רמות האנרגיה. הטיפ קשור למוזיקה. המוזיקה היא דרך לשנות את המצב הרגשי וגם הפיזי. אם אני עכשיו…

אתם צמים ביום כיפור? אם כן, בא לי לתת לכם כמה טיפים שיכינו ותכם השנה לצום שיעבור קל יותר ובלי קשר לכיפור, כדאי לאמץ את…