טיפים לחיים

איזון הורמונלי והשמנה

אחד הדברים המאתגרים ביותר כשזה נוגע לתזונה והרגלים נכונים, זה הקושי בשליטה על התשוקות והתנפלות על כל מה שיש למקרר או למטבח כולו להציע לנו…

תת פעילות סמויה של בלוטת התריס

"תת פעילות סמויה של בלוטת התריס" זה מצב לא נדיר. חוסר איזון של בלוטת התריס יכול המון פעמים להתפרש כבעיות בריאותיות שלא קשורות אליה.

החוקים שלי ליום פרודוקטיבי

היום (או יותר נכון אתמול), היה יום פרודוקטיבי הרבה יותר מכל יום ממוצע שלי. הנה התובנות שלי למה זה קרה ואיך תוכלו ליישם את זה…

כל מה שכדאי לדעת על קטניות

שאלה שנשאלתי על קטניות מונבטות ולא מבושלות: "את חושבת שצריך לבשל קטניות? כלומר להנביט אותן ואז לבשל? או שמספיק רק להנביט וזהו?" קטניות מכילות המון…

איך לעלות את מצב הרוח והאנרגיה

היום נדבר על משהו שעוזר לי לעלות את רמות האנרגיה. הטיפ קשור למוזיקה. המוזיקה היא דרך לשנות את המצב הרגשי וגם הפיזי. אם אני עכשיו…

איך לעבור את הצום קל יותר?

אתם צמים ביום כיפור? אם כן, בא לי לתת לכם כמה טיפים שיכינו ותכם השנה לצום שיעבור קל יותר ובלי קשר לכיפור, כדאי לאמץ את…
דילוג לתוכן