סיבים

מי קוקוס: מה שאתם צריכים לדעת עליהם

לאחרונה יוצא לנו לשמוע המון על קוקוס. בעיקר על שמן קוקוס, פחות על מי קוקוס שהם תוספת נפלאה לחיים בריאים. מה כל כך מיוחד במי…

סיבים תזונתיים: כמה זה כבר יותר מידי?

כיום, בעידן השפע, יש שפע של מזון מהיר ואופציות תזונתיות פחות טובות. הרבה מהמזון המועבד והפופלרי לא מכיל מספיק סיבים תזונתיים. למה הם חשובים?
דילוג לתוכן