אני מבינה את זה שהיום כולנו הרבה יותר עסוקים והיום יום שלנו מאוד עמוס ואינטנסיבי.
הצורך הזה של חיסכון בזמן הפך להיות חלק מרכזי בסדר העדיפויות שלנו.
היום יום שלי גם מאוד עמוס, אני בחורה מלאה בשאיפות ועשייה שמבחינתי היא שליחות, אני עובדת במקביל על כמה פרוייקטים, מנהלת בית וגם משתדלת להיות בת זוג טובה וחברה טובה לאנשים שנמצאים בחיים שלי אבל הגעתי למסקנה שאם אני לא אדאג לעצמי קודם, יהיה לי קשה מאוד לעמוד בכל הדברים האלה בצורה הכי טובה.
תזונה איכותית עוזרת לגוף שלנו לתפקד במקסימום, זה מקפיץ את רמות האנרגיה, משפיע על הביצועים הקוגניטיביים והאמת שמאז שבחרתי לשים את הבריאות שלי בסדר עדיפות אני הרבה יותר פרודוקטיבית וההספק שלי עלה, ככה שעצם ההחלטה גרמה לי דווקא לחסוך זמן.
חוץ מזה, תחשבו על זה…
להכין מנה בשרית או צמחונית לא בהכרח לוקחת פחות זמן במטבח.
הכל עניין של התארגנות מראש וזאת הסיבה שהיה לי חשוב לתת לכם במתנה של הצ'ק ליסט את הטבלה לתכנון השבועי שלכם.
בדרך הזאת תוכלו להחליט מתי הימים בהם אתם מקדישים זמן במטבח שזאת אחת ההשקעות היותר טובות שתוכלו לעשות עבור עצמכם,
ותדעו מראש מה אתם מתכוונים לאכול ומתי.
אם אתם יודעים שאתם מחוץ לבית, תוכלו כבר מראש להתארגן על מנה לקחת אתכם.
אם אתם אוכלים במסעדה, תעשו את הבחירה הטובה יותר, הבריאה יותר.
הכל עניין של בחירות בחיים
אני חושבת שהכל עניין של בחירות בחיים והדרך בה אתם בוחרים להסתכל על זה…
מקווה שזה נתן לכם השראה ומוטיבציה לשנות את ההסתכלות שלכם על הטבעונות והזמן הדרוש במטבח על מנת לחיות אורח חיים טבעוני בריא.
אם אהבתם את הסרטון אני מזמינה אתכם לשתף אותו עם החברים שלכם במיוחד אם אתם יודעים שזה יכול לעזור להם ליצור שינוי חיובי בחיים שלהם.
עיצוב ובנייה ע"י