בריאות

בעלי חיים צריכים להיות מחוץ לתפריט

פיליפ וואלן, סגן נשיא סיטיבנק לשעבר ואיש השנה באוסטרליה בשנת 2007 עם כמה עובדות שחשוב להיות מודעים אליהן בנוגע לבעלי חיים כמאכל.

רשימת מזונות מומלצים

הרבה שואלים אותי: "אורית, מה לאכול בתכלס?" ואני מבינה, הרבה כבר מבולבלים, אז החלטתי להרים את הכפפה ולהכין רשימה של המזונות שהם באמת מזון.

למה מומלץ לשתות מים עם לימון?

מים עם לימון על הבוקר זה אחד הטיפים הכי נפוצים שניתנים בקרב הרבה אנשים מתחום הבריאות הטבעית. על מה כל הרעש? בואו נבדוק את זה…

מי קוקוס: מה שאתם צריכים לדעת עליהם

לאחרונה יוצא לנו לשמוע המון על קוקוס. בעיקר על שמן קוקוס, פחות על מי קוקוס שהם תוספת נפלאה לחיים בריאים. מה כל כך מיוחד במי…

סיבים תזונתיים: כמה זה כבר יותר מידי?

כיום, בעידן השפע, יש שפע של מזון מהיר ואופציות תזונתיות פחות טובות. הרבה מהמזון המועבד והפופלרי לא מכיל מספיק סיבים תזונתיים. למה הם חשובים?

האם קפה בריא לנו?

אחת השאלות שמטרידות לא מעט אנשים היא "האם קפה באמת טוב לנו?"יש לא מעט אנשי מקצוע שמאוד נרתעים מזה, ויש כאלה שטוענים שזה מאוד בריא…

תאי סרטן "מתו" בזכות עגבניות

סרטן הקיבה הוא הסוג הרביעי הנפוץ ביותר בעולם בקרב אוכלוסיה מבוגרת. למה זה קורה? ואיך עגבניות יכולות לעזור כחלק מתהליך הריפוי

טריגליצרידים, מה הסיפור שלהם?

מה אלה טריגליצרידים ואיך הם משפיעים על הבריאות שלנו? עודף שלהם נקשר עם המון בעיות בריאותיות שונות. אז מה עושים ואיך מטפלים?

תוספי תזונה חשובים לטבעונים וצמחונים (חלק ב')

אנחנו ממשיכים את הסקירה של החוסרים אפשריים אצל אנשים החיים על תזונה המתבססת על עולם הצומח. היום נשים את הפוקוס על המינרל אבץ.

תוספי תזונה חשובים לטבעונים וצמחונים (חלק א')

כיום יש יותר מודעות לחיים בריאים, לתזונה בריאה ויותר אנשים נחשפים לכוח שקיים בתזונה הצמחית. גם מי שאוכל מאוד בריא, סביר שיסבול מחוסרים תזונתיים, ממגוון…

איך לשרוד את כל המידע הסותר?

אנחנו יודעים רק 1% ממה שקיים באמת. אני כל יום נתקלת בכ"כ הרבה סתירות של מידע. איך להתמודד עם זה? הנה התובנות שלי בנושא.

ריפוי עם הכוח שבאמונה

אמונה, מה כבר לא נאמר או נכתב עליה. נפוליאון היל, מחבר הספר "חשוב והתעשר" אמר "אמונה היא סם החיים הנצחי". הוא כ"כ צדק, כי בעזרת…